Matinées de Yoga en février

Matinées de hatha Yoga au centre Shankha :
un rendez vous avec soi.

Du samedi 3 au mardi 6 février 2018

4 matinées de 9h à 12h, ouvertes à tous.

Postures, pranayama, relaxation profonde, vers la méditation.
Un stage est un rendez vous avec soi, qui favorise la vitalité, l’harmonisation des énergies, l’intériorité.

On peut venir une fois, ou plusieurs.
Possibilités de soins ayurvédiques l’après midi, bilans, conseils, massages.
Hébergement sur place à prévoir.

Inscriptions et renseignements : nous contacter

 

Université de printemps autour du Yoga, de l’Ayurvéda et des philosophies orientales

Les 23, 24 et 25 mars 2018 au Centre Shankha

Vendredi 23 :

De 9h à midi : atelier/conférence « Le printemps et l’Ayurvéda »
avec Morgan Vasoni, thérapeute en Ayurvéda
De 14h30 à 17h30 : atelier/conférence « La respiration et la relaxation profonde »
avec Amandine Girard, enseignante de Hatha Yoga

Samedi 24 :

De 9h à midi : atelier/conférence « La colère, porte de la paix ? »
avec David Dubois, philosophe
De 14h30 à 17h30 : atelier/conférence Hatha Yoga
avec Sébastien

Dimanche 25 :

De 9h à midi : atelier/conférence « Le non effort à toutes les sauces »
avec Amine Dekhli, psychiatre et enseignant de Hatha Yoga
De 14h à 17h : atelier/conférence « L’élément bois et le printemps »
avec Betty Azarbad, enseignante de Yoga du Cachemire et praticienne de Shiatsu

Chants et méditation vendredi soir et samedi soir de 20h30 à 21h30

80 € par journée ou 200 € pour les 3 journées.
Possibilités d’hébergement à Conques, à prévoir dès que possible.
Inscriptions et renseignements :
Contacter Amandine Girard

Atelier Ayurvéda et détox

Le samedi 13 janvier 2018

Une après-midi d’apprentissage de savoirs et de savoir-faire, une fois par mois à Conques, autour de l’Ayurvéda.
L’atelier comprend une présentation et un apprentissage théorique, ainsi qu’une partie pratique, sur les thèmes de la santé, de la nature et du bien-être, selon la sagesse ayurvédique.
Il se termine par une séance de Yoga, centrée sur le thème développé, et accessible à tous.

Ayurvéda et détox

Après les fêtes de fin d’année, nous pouvons reprendre en main notre santé, en commençant par améliorer notre alimentation. De nombreux régimes « détox » nous sont proposés, afin de nettoyer le corps. Que choisir ? Que faire pour retrouver la santé et le bien-être ?
L’ayurvéda prend en compte les particularités et besoins de chacun, et accompagne le corps dans son processus de nettoyage.
L’atelier se terminera par une séance de Yoga adaptée au thème.


Atelier d’Ayurvéda théorique & pratique de 3h.
Séance de Yoga offerte (1h) sur inscription.
Ouvert à tous
Le samedi 13 janvier 2018 de 14h à 18h.
Pause thé ayurvédique.
Tarif 30€.


Renseignements et inscriptions : Nous contacter

Ateliers Ayurvéda en novembre

Une après-midi d’apprentissage, de savoir et de savoir-faire, une fois par mois à Conques.

L’atelier comprend une présentation et un apprentissage théorique, ainsi qu’une partie pratique, sur les thèmes de la santé, de la nature et du bien-être, selon la sagesse ayurvédique.
Il se termine par une séance de Yoga, centrée sur le thème développé, et accessible à tous.

Atelier Ayurvéda: la transition automne/hiver
Samedi 25 novembre 2017

« L’été indien » s’achève et nous entrons en cette fin d’automne dans une période froide. Nous recherchons la chaleur et le réconfort, le repos et la contemplation, après l’été et une rentrée agitée.
L’ayurvéda approche la santé, en prenant en compte les rythmes de la nature, et leur influence sur notre corps. La connaissance ayurvédique de l’alimentation nous aide à prendre soin de nous, et à écouter nos besoins, afin de traverser les saisons de la vie dans les meilleures conditions.
Au cours de cet atelier, nous verrons les bases de l’ayurvéda et de son savoir sur l’alimentation.

Nous éveillerons notre sens du goût en déterminant ensemble différentes saveurs d’épices et aliments. Nous découvrirons leurs propriétés ayurvédiques et ce qui nous est favorable en cette fin d’automne.
Nous verrons comment, en appliquant quelques règles simples, nous pouvons rester en bonne santé cet hiver.

Atelier d’Ayurvéda théorique & pratique de 3h.
Séance de Yoga offerte (1h) sur inscription + Ajouter une nouvelle catégorie
Ouvert à tous
Le samedi 25 novembre 2017
de 14h à 18h
Pause thé ayurvédique
tarif 30€

Matinée de yoga en janvier

Salle Gambajio, à la Blaquière du Larzac (carte)

Le samedi 6 janvier 2018, de 9h30 à 12h30.

Pratique du hatha yoga (favorisant la circulation des énergies et leur harmonie): postures, respirations, temps de méditation, yoga nidra (sorte de méditation guidée, dans un état de relaxation profonde).

Ouvert à tous.
Possibilités de rendez-vous pour des soins et bilans en ayurveda l’après midi.
Renseignements et inscriptions : nous contacter